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コンブチャの副作用ってないの?気になるアレルギー成分とかある?

コンブチャダイエットを始めるにあたって、気になるポイントの1つに【副作用】があります。

毎日継続的に口にするものですから、安心・安全なものを取り入れたいという気持ちは当たり前のことです。

そこで今回は、みなさんが気になる【コンブチャの副作用】についてお知らせします。

心配な方は、しっかりと確認していきましょう!

 

コンブチャは医薬品ではないので、目立った副作用はない

最初に申し上げておきますが、コンブチャは医薬品ではありません。

お薬なら副作用が出てしまうことがありますが、発酵栄養飲料であるコンブチャは目立った副作用は出にくいと思われます。

そもそも、日々の食事では足りていない栄養素を補うという役割の飲み物ですから、基本的に副作用は起こりにくいのです。

 

コンブチャを飲んで下痢をするのは好転反応?

コンブチャは、デトックス作用が高い飲み物です。

果物やハーブから作られた酵素、食物繊維などがたっぷりと含まれているので、継続的に飲んでいくことで腸内バランスを整える効果が期待できます。

しかしながら、初めてコンブチャを飲んだときには、今まで体内に溜まっていた毒素が一気に排出されることがあります。

その時に、好転反応が出てしまう場合もあるのです。

ちなみに好転反応とは、慣れていない身体の中に酵素を身体にたくさん入れることによって、一時的に副作用のような症状が出てしまうことです。

身体には悪い作用ではないのですが、普段と違う症状が出るので、副作用だと勘違いする人も少なくありません。

そこで、初めてコンブチャを口にする場合は、規定よりも少ない量で様子を見ながら取り入れるようにしてください。

 

アレルギーは個人差があります!

アレルギーに関しては個人差があるので、何とも言えません。安心して飲みたいのなら、コンブチャの栄養成分表示をきちんと確認して、アレルギーを引き起こす食品が含まれていないかを確認していきましょう。

各メーカーのコンブチャはそれぞれ異なる成分が含まれていますので、念入りにチェックすることをオススメします。

 

コンブチャの副作用ってないの?気になるアレルギー成分とかある?まとめ

いかがでしたか?

今回は【コンブチャと副作用の関係性】についてお話しました。

医薬品ではないので激しい副作用は起こりにくいと思いますが、コンブチャが身体に合うのか、合わないのかは個人差があります!

安全に飲み続けるためにも、アレルギーが心配な方は栄養成分表示を確認したり、少量から飲み始めていくことをオススメします。



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