効率的にダイエットが出来るのはどっち?

「健康的に痩せたい!」

 

「無理なくダイエットを進めていきたい」

 

という想いが強い人なら、【コンブチャ】と【グリーンスムージー】に興味があるのではないでしょうか。

どちらも美容と健康にイメージがありますが、果たしてダイエットに適しているのはどちらなのでしょうか?

 

そこで今回は【ダイエットに向いているのは、コンブチャとグリーンスムージーでどっち!?】というテーマでお話を進めていきます。

効率的にダイエットを進めるためにも、是非チェックしてくださいね。

 

栄養成分が根本的に違う!

タ゛イエットするのにコンフ゛チャとク゛リーンスムーシ゛ーと゛ちらか゛おすすめ?

グリーンスムージーとコンブチャは、根本的に栄養成分が違います。

 

フレッシュフルーツや野菜を材料に作られているグリーンスムージーは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。

 

しかしながら、コンブチャは紅茶が主成分ですから、グリーンスムージーに比べてビタミンやミネラルは決して多くありません。

その代わりに、酵素・アミノ酸・ポリフェノールを豊富に含んでいるのです。

ですから、同じダイエットドリンクでも根本的に違うというわけです。

 

ダイエットや美肌に効果があるのはどちらも!あとは好み

タ゛イエットするのにコンフ゛チャとク゛リーンスムーシ゛ーと゛ちらか゛おすすめ?

ダイエット・美肌・疲労回復・便秘解消効果は 、グリーンスムージーもコンブチャも同じです。

ちなみに、カロリーも同じくらいだと言えます。

ですから、最終的には個人的な好みの問題になるのです。

私の場合は、とにかく手軽に栄養摂取&ダイエットを目指していたので【コンブチャの豆乳割り】を飲んでいましたが、時間がある週末にはグリーンスムージーも手作りして飲んでいましたよ。

グリーンスムージーは、野菜や果物の準備などに時間を取られるため、子育て中の私にとって毎日作るのは大変だったのです。

だから、主人がいる週末限定で作っていました。

 

コンブチャとグリーンスムージーのダブルで!

タ゛イエットするのにコンフ゛チャとク゛リーンスムーシ゛ーと゛ちらか゛おすすめ?

どちらも、ダイエット&美容には大きな効果が期待できるドリンクです。

ですから、ダブルで飲んでみてはいかがでしょうか。

グリーンスムージーにコンブチャをプラスすれば、全体的に甘味が増して、もっと飲みやすくなりますよ!

 

タ゛イエットするのにコンフ゛チャとグリーンスムージーどちらかがおすすめ?まとめ

いかがでしたか?

今回はコンブチャとグリーンスムージーの栄養成分を比較しながら、どちらがダイエットに適しているのかをご紹介しました。

結論としては、どちらでも美容と健康には良いと判断できます。

どうせなら、グリーンスムージーにコンブチャをプラスして最高のダイエットドリンクに仕上げて飲んでみましょう。

コンブチャ未体験の人は、是非お試しくださいね。